Hogyan kerüljünk ki a kapcsolati hullámvölgyekből?

Pár hete egy úr keresett meg azzal, hogy elege van az otthoni helyzetből és ez így nem mehet tovább. Szeretne változtatni a feszült légkörön, de fogalma sincs hogyan kezdjen hozzá, amivel eddig próbálkozott nem vezetett eredményre...

Elmondása szerint "próbált" kedvesebb lenni, nem hozott elő olyan témákat, melyek általában vitaindítók a kapcsolatukban, többet segített a házimunkába, apróbb ajándékokkal kedveskedett és többször megdicsérte a feleségét. Mégis azt érezte, hogy ezekkel - bár ő az elmondása szerint nagyon próbálkozott - nem ért el változást. A felesége, mintha észre sem vette volna ezeket az apró közeledéseket, továbbra is negatív és rideg maradt vele.

Mit tudunk tenni ilyenkor, amikor eldöntöttük, hogy változtatni szeretnénk?

Érdemes néhány egyszerűbb lépést megtenni, amikor elhatározzuk a változtatást.

• Hívjuk fel kedvesen párunk figyelmét arra, hogy szeretnénk változtatni a kapcsolatunk minőségén, ezért megpróbálunk mostantól figyelmesebbek, türelmesebbek lenni vele és igyekszünk nagyobb odafigyeléssel és szeretettel felé fordulni a következő időszakban. Így, hogy felhívjuk figyelmét a tudatos változásunkra ő sokkal könnyebben észreveszi majd ezeket és neki is segít, hogy kilépjen a negatív, rosszhangulatú állapotból.

• Fontos, hogy a párunk felé a szeretetünket úgy fejezzük ki, hogy ő érezze is azt. Érdemes tisztában lennünk a párunk szeretetnyelvével, hogy azon szólíthassuk meg! Ha folyton a saját elképzeléseink szerint közeledünk hozzá, úgy ahogy fordítva nekünk esne jól, azzal nem biztos, hogy célt érünk. Tudjuk egyáltalán, hogy minek örül a párunk? Egy reggeli kávénak az ágyban, egy csokor virágnak, egy kedves és őszinte dicséretnek, napi rendszeres figyelmes beszélgetésnek? Szeressük úgy, ahogy neki jó!

  
  

• Legtöbben, amikor "próbálunk" változtatni és jobban odafigyelni, néhány sikertelen próbálkozás, kudarc után feladjuk. Egyből várjuk a pozitív visszajelzést és a sikert, ha pedig nem jön szinte azonnal, akkor hajlamosak vagyunk elkönyvelni, hogy minek tegyünk bármit, ha észre sem veszi a párom? Ilyenkor egy kisebb fellendülés után, újra visszasüllyedünk az érdektelenségbe. Ne csak "próbálkozzunk", hanem döntsünk a változás mellett! Érdemes kitartónak lenni, ha azt választjuk, hogy szeretnék eredményeket. A kapcsolatunk nem es sprint, hanem egy maraton! :)

Így közösen átbeszélve, felépítve és tudatosan neki kezdve a hozzám érkezett kliens is nagyon pozitív változásokról számolt be a kapcsolatában.

Ha nálatok is vannak elakadások vagy hullámvölgyek a kapcsolatotokban szeretettel várlak benneteket, akár külön az egyik felet is, hogy kibogozzuk a nálatok lévő elakadásokat.

Konzultációra itt tudtok hozzám bejelentkezni: https://www.mozaikcsaladom.hu/konzultacio

Várlak szeretettel!